Cours collectifs

Cours de yoga Cucuron

Cours de yoga Cucuron

Bien-être Provence vous propose chaque semaine des séances en petits groupes de pratique posturale inspirée par l’ayurveda, la science de la longévité.

Cette pratique accessible et complète est le fruits de mes formations en Inde, de mes recherches dans le domaine du bien-être et de la santé naturelle, et de mon expérience. Volontairement épurée, elle s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin d’elle dans la bonne humeur et la simplicité.

Les cours ont lieu au cabinet de kinésithérapie, 111 Cours Pourrières, Cucuron

Lundi à 13h15 et 19h30

Mercredi à 13h15

Jeudi à 19h30

Chaque séance comprends :

Présence

Un temps de méditation pour se recentrer dans l’instant présent et éveiller sa conscience corporelle

Souffle

Un temps de respiration pour apaiser l’esprit et synchroniser les rythmes du corps

Fluidité

Un temps de mobilisation articulaire pour lubrifier le corps et améliorer la circulation de l’énergie

Posture

Un temps d’étirements et de renforcement musculaire pour délier les tensions et stabiliser le corps

Intégration

Un temps de relaxation et d’automassage pour intégrer tout ce qui a été fait pendant la séance

Infos et réservations ici